7 Efek Buruk Bila Kurang Tidur
Kesibukan
kerja dan aktivitas sosial lain saat ini begitu menyita waktu, sehingga
banyak orang cenderung kekurangan tidur. Padahal, efek kurang tidur
bukan sekadar akan membuat Anda mengantuk keesokan harinya, dan jadi
kurang dapat berkonsentrasi saat bekerja.
Beberapa pakar saraf meyakini bahwa salah satu tujuan tidur adalah memberikan peluang pada otak untuk membangun dan menguatkan jaringan penghubung saraf. Orang yang biasa tidur cukup akan memelajari informasi baru dengan lebih cepat dan memiliki memori yang lebih tajam. Namun apa jadinya bila Anda selalu kekurangan tidur dari hari ke hari? Mari kita coba hitung satu per satu.
Beberapa pakar saraf meyakini bahwa salah satu tujuan tidur adalah memberikan peluang pada otak untuk membangun dan menguatkan jaringan penghubung saraf. Orang yang biasa tidur cukup akan memelajari informasi baru dengan lebih cepat dan memiliki memori yang lebih tajam. Namun apa jadinya bila Anda selalu kekurangan tidur dari hari ke hari? Mari kita coba hitung satu per satu.
Manfaat Minum Air Putih Saat Bangun Tidur
Kebutuhan air yang harus dikonsumsi orang berbeda-beda, hal ini karena tergantung dari beberapa faktor seperti berat badan, jenis kelamin, cuaca dan juga aktivitas yang dilakukannya sehari-hari. Misalnya orang yang aktif secara fisik atau tinggal di iklim panas, maka kebutuhan airnya lebih banyak.
Dibutuhkan waktu, disiplin dan komitmen untuk membiasakan diri
Sakit Gigi itu menyiksa
Tau lagunya Rhoma Irama yang “Lebih baik sakit gigi daripada
sakit hati”? gue sangat ngga setuju sama pernyataan itu. Kalo gue boleh pilih,
gue lebih baik sakit hati daripada sakit gigi. Kalo sakit gigi itu ya
bener-bener nyiksa banget. Nah itu yang gue alami beberapa hari yang lalu,
tepatnya hari senin malam tanggal 18
juni 2012.
Awalnya itu gara-gara gue makan cokelat ‘Cannon Ball’, Gigi
gue mulai sakit. Makin lama gue diemin sakitnya makin luar biasa. Yaudah gue
langsung ke warung deket kosan dan beli obat ponstan. Setelah minum obat rasa
sakitnya itu mulai berkurang. Dan gue bisa tidur dengan tenang.
Gathering Birthday's Nichkhun 2PM
Hari minggu kemarin tanggal 24 Juni 2012 ada acara gathering
untuk merayakan ulang tahun salah satu member dari boyband asal Korea Selatan
2PM yaitu Nichkhun Buck Horvejkul, yang merupakan idola favorit gue ^^.
Acaranya diadakan oleh @HOTHOTTES di Gandaria City tepatnya di Cozzy and
Friends.
Berhubung gue ngga punya temen buat ke sana, jadi gue ajak
Gilang temen deket gue. Ya walaupun dia bukan Hottest(sebutan untuk fans 2PM)
tapi dia dengan senang hati nemenin gue ke acara itu, temen yang baik hehehe..
 |
| nichkhun |
Insomnia
Banyak penderita insomnia
tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya
untuk bisa beristirahat. Semua
Ada Apa di Balik Mimpi?
Saat terlelap,
mimpi indah bisa menemani tidur. Mengapa sampai bermimpi dan apa penyebabnya?
Nah di sini gue akan menjelaskan tentang mimpi yang gue ambil dari sebuah
situs. Langsung aja ya..
Bagaimana Proses Sebuah Mimpi?
Mimpi berkaitan
erat dengan tidur. Terjadinya mimpi dan apa yang diimpikan kadangkala menjadi
pertanyaan yang membuat penasaran, sehingga ada baiknya kita mengetahui apa
yang terjadi saat kita tidur.
Makanan Pencetus dan Pereda Stress
Makanan yang masuk dalam tubuh tidak hanya berpengaruh untuk
kesehatan fisik seseorang. Nutrisi pada makanan yang masuk dalam tubuh,
ternyata dapat mempengaruhi psikologis seseorang. Jika Anda sering merasa
stres, cobalah untuk memeriksa makanan apa yang Anda santap. Karena bisa jadi
bukan masalah pekerjaan atau masalah di rumah yang membuat Anda stres, tetapi
stres Anda disebabkan makanan yang dikonsumsi.
