7 Efek Buruk Bila Kurang Tidur

Kesibukan kerja dan aktivitas sosial lain saat ini begitu menyita waktu, sehingga banyak orang cenderung kekurangan tidur. Padahal, efek kurang tidur bukan sekadar akan membuat Anda mengantuk keesokan harinya, dan jadi kurang dapat berkonsentrasi saat bekerja.

Beberapa pakar saraf meyakini bahwa salah satu tujuan tidur adalah memberikan peluang pada otak untuk membangun dan menguatkan jaringan penghubung saraf. Orang yang biasa tidur cukup akan memelajari informasi baru dengan lebih cepat dan memiliki memori yang lebih tajam. Namun apa jadinya bila Anda selalu kekurangan tidur dari hari ke hari? Mari kita coba hitung satu per satu.

Manfaat Minum Air Putih Saat Bangun Tidur

Beberapa orang kadang punya kebiasaan minum air putih saat baru bangun tidur. Kebiasaan ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja keuntungan minum air putih saat bangun tidur?

Kebutuhan air yang harus dikonsumsi orang berbeda-beda, hal ini karena tergantung dari beberapa faktor seperti berat badan, jenis kelamin, cuaca dan juga aktivitas yang dilakukannya sehari-hari. Misalnya orang yang aktif secara fisik atau tinggal di iklim panas, maka kebutuhan airnya lebih banyak.

Dibutuhkan waktu, disiplin dan komitmen untuk membiasakan diri

Sakit Gigi itu menyiksa

Tau lagunya Rhoma Irama yang “Lebih baik sakit gigi daripada sakit hati”? gue sangat ngga setuju sama pernyataan itu. Kalo gue boleh pilih, gue lebih baik sakit hati daripada sakit gigi. Kalo sakit gigi itu ya bener-bener nyiksa banget. Nah itu yang gue alami beberapa hari yang lalu, tepatnya hari  senin malam tanggal 18 juni 2012. 

Awalnya itu gara-gara gue makan cokelat ‘Cannon Ball’, Gigi gue mulai sakit. Makin lama gue diemin sakitnya makin luar biasa. Yaudah gue langsung ke warung deket kosan dan beli obat ponstan. Setelah minum obat rasa sakitnya itu mulai berkurang. Dan gue bisa tidur dengan tenang.

Gathering Birthday's Nichkhun 2PM

Hari minggu kemarin tanggal 24 Juni 2012 ada acara gathering untuk merayakan ulang tahun salah satu member dari boyband asal Korea Selatan 2PM yaitu Nichkhun Buck Horvejkul, yang merupakan idola favorit gue ^^. Acaranya diadakan oleh @HOTHOTTES di Gandaria City tepatnya di Cozzy and Friends.
Berhubung gue ngga punya temen buat ke sana, jadi gue ajak Gilang temen deket gue. Ya walaupun dia bukan Hottest(sebutan untuk fans 2PM) tapi dia dengan senang hati nemenin gue ke acara itu, temen yang baik hehehe..

nichkhun

Insomnia

Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun. Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis. Dalam hal ini, bantuan medis atau psikologis akan diperlukan. Salah satu terapi psikologis yang efektif menangani insomnia adalah terapi kognitif. Dalam terapi tersebut, seorang pasien diajari untuk memperbaiki kebiasaan tidur dan menghilangkan asumsi yang kontra-produktif mengenai tidur.

Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat. Semua

Ada Apa di Balik Mimpi?

Saat terlelap, mimpi indah bisa menemani tidur. Mengapa sampai bermimpi dan apa penyebabnya? Nah di sini gue akan menjelaskan tentang mimpi yang gue ambil dari sebuah situs. Langsung aja ya..
 
Bagaimana Proses Sebuah Mimpi?

Mimpi berkaitan erat dengan tidur. Terjadinya mimpi dan apa yang diimpikan kadangkala menjadi pertanyaan yang membuat penasaran, sehingga ada baiknya kita mengetahui apa yang terjadi saat kita tidur. 

Makanan Pencetus dan Pereda Stress

Makanan yang masuk dalam tubuh tidak hanya berpengaruh untuk kesehatan fisik seseorang. Nutrisi pada makanan yang masuk dalam tubuh, ternyata dapat mempengaruhi psikologis seseorang. Jika Anda sering merasa stres, cobalah untuk memeriksa makanan apa yang Anda santap. Karena bisa jadi bukan masalah pekerjaan atau masalah di rumah yang membuat Anda stres, tetapi stres Anda disebabkan makanan yang dikonsumsi.

OSPEK di Universitas Gunadarama

Hanya sedikit me-review pengalaman OSPEK gue setahun yang lalu di Universitas Gunadarma, ya walaupun ceritanya udah basi tapi ngga apa-apa deh gue cuma ingin mengenang pada masa-masa itu hehehe... 

Kalo denger kata OSPEK pasti identik dengan kata ‘penyiksaan’ apalagi kalo ospeknya pas puasa *beuhh mantap! Itulah yang gue alami setahun yang lalu tepatnya pada bulan September, hari dan tanggalnya gue lupa hehe maklumlah kejadiannya udah lama. 

Perjalanan Depok - Bogor


Siapa sih yang ngga tau daerah Puncak Bogor? Gue yakin semuanya pasti tau dan juga tau keadaan di sana kalo libur sekolah kaya gimana? Jawabannya cuma satu MACET. Itulah yang selalu gue alami akhir-akhir ini, kebetulan gu tinggal di Cisarua(sebenarnya bukan kebetulan sih tapi memang dari kecil tinggal disana hehehe..)

Sistem Perekonomian Indonesia

Pengertian Sistem perekonomian

Sistem perekonomian adalah sistem yang digunakan oleh suatu negara untuk mengalokasikan sumber daya yang dimilikinya baik kepada individu maupun organisasi di negara tersebut. Perbedaan mendasar antara sebuah sistem ekonomi dengan sistem ekonomi lainnya adalah bagaimana cara sistem itu mengatur faktor produksinya. Dalam beberapa sistem, seorang individu boleh memiliki semua faktor produksi. Sementara dalam sistem lainnya, semua faktor tersebut di pegang oleh pemerintah. Kebanyakan sistem ekonomi di dunia berada diantara dua sistem ekstrem tersebut.